WWW.MAGHALEHISI.IR

یک عصب شناس پیشرو و پیشگام در مطالعه تمرکز حواس توضیح میدهد که چرا اعتیاد تا سر سخت و چگونه ما می توانند یاد بگیرند به آنها را تسخیر

ما آسیب پذیر به اعتیاد می باشند. این که آیا آن یک اجبار به طور مداوم بررسی رسانه های اجتماعی، پرخوری، مصرف سیگار، نوشیدن بیش از حد، و یا هر رفتار دیگر، ممکن است ما خودمان را بدون کنترل تکرار. چرا عادت های بد خیلی سخت برای غلبه بر است؟ است که یک کلید به فتح هوس ما می دانیم ناسالم برای ما وجود دارد؟
 
این کتاب پاسخ پیشگامانه به مهم ترین پرسش در مورد اعتیاد فراهم می کند. دکتر جادسون آبجو، یک روانپزشک و عصب شناس که در علم اعتیاد برای بیست سال مطالعه کرده است، نشان می دهد که چگونه می توانیم به فرآیندهای بسیار است که تشویق رفتارهای اعتیاد آور به منظور گام از آنها ضربه بزنید. او توضیح مکانیسم عادت و شکل گیری اعتیاد، سپس توضیح می دهد که چگونه عمل تمرکز حواس می توانید این عادت را قطع. بافندگی با هم داستان به بیمار، تجربه خود را با تمرین تمرکز حواس، و یافته های علمی در حال حاضر از آزمایشگاه و دیگران خود، دکتر آبجو ارائه می دهد یک مسیر برای حرکت فراتر از هوس های غذایی ما، کاهش استرس، و در نهایت یک زندگی کامل تری است.